Über mich

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Julia Gröninger

Zertifizierte Inside Yogalehrerin (200 h AYA) / Fitness-Trainerin / Personal-Trainerin (AYA) / NUAD Thai Yoga Bodywork zertifiziert /feetup-trainerin

Nachdem ich viele Jahre zwar immer wieder verschiedene Sportarten ausprobiert, und mich mehr oder weniger regelmäßig ins Fitness-Studio gequält hatte, kam ich nach all dem Ausprobieren über das Fitness-Studio und eine Bekannte zum Yoga. Ganz entgegen meiner Erwartung hat es mich direkt total mitgerissen, und es hat mich beeindruckt was man mit achtsamen Köperübungen an Kraft und Flexibilität als Einheit erreichen kann.

 

Das ist jetzt schon einige Jahre her und seit dieser ersten Stunde ist Yoga nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken. Nach dem ausschließlichen Trainieren an Geräten und bei Power-Kursen, habe ich in Yoga das erste Mal ein ganzheitliches Training für Körper UND Geist erfahren dürfen, und dadurch zu einem besseren Körpergefühl und auch endlich zu mir selbst gefunden. Ich musste mich plötzlich nicht mehr quälen und mir selbst in den Hintern treten, sondern es hat mir vielmehr was gefehlt, wenn ich nicht regelmäßig Yoga praktizieren konnte.


Um dieses Gefühl an andere Menschen weitergeben zu dürfen, absolvierte ich meine Yogalehrer-Ausbildung bei Inside Yoga in Frankfurt und unterrichte seitdem aus - und mit - Leidenschaft.

 

Für mich ist Yoga nicht nur eine Sportart, sondern ein Lebensgefühl, das Menschen miteinander verbindet und gleichzeitig jeden Einzelnen wieder zu sich selbst führt. Yoga lässt uns den Alltag vergessen, indem wir mit der Atmung fließen und aus gewohnten Mustern ausbrechen.

 

Mein Unterricht ist sportlich und herausfordernd, aber dennoch immer achtsam und in tiefer Verbindung mit dem Atem und dem Fokus MIT dem Körper zu arbeiten statt gegen ihn.

 

Zusätzlich zu Yoga gebe ich auch Fitness-Kurse vor allem im Bereich Funktionelles Training und Training mit dem eigenen Körpergewicht, da ich der Meinung bin, dass diese Art von Training und Yoga sich optimal ergänzen. Ergänzt wird mein Angebot durch individuell zugeschnittenes Personal Training und Massagen

 

Komplettiert wird mein Herzensprojekt Yoga zu verbreiten neben meinem kleinen Yogastudio in Ockstadt @HOME mit meinem Studio für Yoga und Bodywork im Herzen Bad Homburgs, dem karmaworks yoga & more by Julia Gröninger

 

Komm vorbei und lass auch du dich begeistern. Ich freue mich sehr, wenn wir uns bei einem meiner Kurse auf der Matte treffen und zusammen praktizieren können.

 

Namasté und alles Liebe

eure julia